post

Cvičenie pre ženy

Snažíte sa schudnúť, aby ste mohli použiť svoj obľúbený pár džínsov? Alebo sa chceš zmestiť do toho malého čierneho šiat? Alebo sa chceš len cítiť dobre? No, tu je pravda: Diéta sama o sebe nie je znížiť svoju váhu. Spolu s diétou, všetky ženy potrebujú štruktúrované cvičenie. Veľa zaneprázdnených žien si myslí, že nemusia cvičiť, pretože sú zaneprázdnené všetkými domácimi prácami a naháňajú sa za svojimi deťmi. Zatiaľ čo tento typ činnosti je dobrý a môže vás udržať zdravé, šance sú tieto typy tréningov pre ženy vám nepomôže schudnúť. Continue reading